Pilates in Gravidanza

Fisioterapia Osteopatia Venegono Superiore-Pilates in Gravidanza

L’attività motoria in gravidanza è fondamentale per diversi aspetti: mantenere il tono muscolare, migliorare la postura, prevenire problemi muscolo scheletrici, vivere più serenamente la propria gravidanza, facilita il parto e la successiva ripresa. Il Pilates garantisce molta attenzione alla percezione del proprio corpo e alla qualità del movimento. A seconda del trimestre verranno proposti esercizi diversi facendo attenzione a cosa preferire e a cosa evitare.