yoga therapy

Per Yoga Therapy si intende un insieme di esercizi presi dallo yoga volti al miglioramento del proprio benessere psico fisico.

Vogliamo , attraverso un approccio olistico, rendervi capaci di conoscere in modo consapevole il proprio corpo e le proprie emozioni.

Con questo corso, che non è un puro corso di Yoga, vogliamo garantire ai nostri pazienti la possibilità di “lasciarsi andare” per conoscersi interiormente e per  sciogliere quelle  tensioni muscolari ed emotive, che spesso sottovalutiamo ma che si manifestano sottoforma  di stress, stanchezza, insonnia ecc..

Gli esercizi proposti serviranno inoltre  per una migliore circolazione e respirazione, per rafforzare l’equilibrio psico fisico ed è un ottimo metodo per ritrovare se stessi , lavorando sul corpo, sullo spirito e sulla mente.